优秀职场人必修课-职场心理学, 助你走出内耗陷阱
获课:789it.top/1990/职场心理学是指通过理解和应用心理学原理,帮助个人和团队在工作环境中更好地沟通、合作、解决问题以及提升工作效率。它涉及多个方面,包括个体心理、团队动态、领导力、动机、压力管理、情绪智力等。掌握职场心理学有助于提高职场表现,优化工作环境,并促进职业生涯的发展。以下是一些职场心理学的核心内容:1.自我认知与自我管理自我认知是了解自己的优缺点、情绪和行为模式。这有助于提高情绪管理能力、减少压力、增强自信,并在职场中做出更理智的决策。自我管理则是能够自我调节情绪和行为,以适应工作环境的变化,并高效完成工作任务。2.情绪智力 (EQ)情绪智力是指个体识别、理解和管理自己及他人情绪的能力。高情绪智力的人通常能够更好地处理工作中的冲突,建立积极的人际关系,并在压力环境中保...阅读全文